すずろぐ

人生大逆転を目指す、鈴木俊吾の成長日記

朝起きると喉の痛みと鼻水の症状が!これは風邪をひいたかも?

風邪

こんにちは、すずしんです。

最近、急に寒くなってきましたね。
今まで、私は半袖・半ズボンで過ごしていたのですが…。
さすがに寒さに耐えられなくなって、パーカーと長ズボンを着るようになりました。
私、寒いのは苦手ですので…。

そんな私ですが…。
今日、朝起きた時に軽い鼻づまりの症状が出てきました。
昨日までは何ともなかったのですが、今日になって急に現れましたね。
ちゃんと布団をかぶって寝ていたのですけども。

そして、現在は喉の痛み鼻水も出るようになっています。
私はこれといったアレルギーを持ってはいませんので…。
おそらく、これは「風邪」の症状なのかもしれません。

風邪とは?

風邪というのは、ウィルスが上気道(鼻や喉)に感染することで起こる、急性炎症の総称をさします。
主な症状としては、鼻水・喉の痛み・発熱・頭痛・だるさなどがあります。
これらの症状は、体の防御反応によって引き起こされています。

風邪の原因となるウィルスの種類は200以上とも言われていて、どのウィルスが原因であるかを特定するのは難しいです。
また、ウィルスは年々変異を起こすため、一度感染したウィルスに免疫が付いたとしても、繰り返し風邪をひいてしまうことになります。

風邪の原因となる主なウィルスには、以下のようなものがあります。

  • ライノウイルス
  • コロナウイルス
  • RSウイルス
  • パラインフルエンザウイルス
  • アデノウイルス
  • エンテロウイルス

風邪の対策

第一三共ヘルスケアのページでは…。
以下の症状に当てはまる場合には医療機関の受診をおすすめしています。

・39度を超える発熱(急激に38度を超える場合も)
・黄色や緑色の鼻汁、たん(細菌による二次感染が疑われるため)
・ひどい、あるいは長く続く咳・たん(他の呼吸器疾患などが疑われるため)
・ぜんそくなどの慢性呼吸器疾患、糖尿病、心疾患などの基礎疾患を持っている人(重症化しやすいため)
by 風邪(かぜ)の対策|くすりと健康の情報局

上記のような症状に当てはまらない、または高熱でない場合にはセルフケアをします。
体が自分で風邪を治す手助けをしてやります。
「十分な休息をとって安静にすること」が基本となります。

ひとこと

ついに、私も風邪をひいてしまいましたかね…。
風邪をひかないように気をつけてはいたのですが、ここ最近の温度差で体調が崩れたのでしょうか。
うーん、何という事でしょう。

とりあえず、ひいてしまったものは仕方ありませんので…。
しっかりと栄養補給や休養を取って、風邪がこれ以上悪化しないようにしないと。

最近は特に寒くなってきました。
あなたは風邪をひかないように、うがい・手洗いなどの予防を十分に行ってくださいね。